Registro de peso (no entrada de diario) del 03 febrero 2023
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78,8 kg
Disminuído hasta ahora: 0,7 kg.
Aún para ir: 11,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1442 kcal
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Grasa: 74,68g | Prot: 64,16g | Carbh: 133,26g.
Desayuno: Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Ovo Mexido, Pão Sírio, Café. Almuerzo: Molho de Óleo e Vinagre para Saladas (Receita Caseira), Tomates, Alface, Legumes Cozidos, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida). Cena: Batatas Fritas, Costela de Porco Assada, Legumes Grelhados. Pasa Bocas / Otros: Estrela do Oriente Castanha do Pará, Toddy Toddy, Banana Nanica, Pêssego. más...
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989 kcal
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Ejercicio:
Limpieza - 1 hora, Durmiendo - 8 horas, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 30 minutos, Google Fit - 14 horas y 30 minutos. más...
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peso estable
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Peso Histórico de FeChaga
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