Registro de peso (no entrada de diario) del 04 febrero 2023
|
64,3 kg
Disminuído hasta ahora: 37 kg.
Aún para ir: 1,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2548 kcal
|
Grasa: 100,80g | Prot: 180,91g | Carbh: 221,59g.
Desayuno: Пятерочка Груша Сезонная , Pretto Сыр Рикотта, Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, Простоквашино Молоко 1,5%, Растворимый Кофе (из Порошка), Северная Компания Форель Подкопченая, Ого Отруби Ржаные Хрустящие, Gross Hertz Витамин C, Nordic Naturals Омега-3, Эубикор Пшеничные Отруби , Uni-Eagle Соус Шрирача , Роскар Яйца Куриные, Шпинат, Помидоры, Авокадо Авокадо. Almuerzo: Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Говяжий Фарш, Лук, Овощи Гриль, Котлеты на пару из индейки, Пиканта Аджика Домашняя, Помидоры, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Черника 2%, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Полезные Продукты Хумус Вяленые Помидоры и Прованские Травы. Cena: Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Ehrmann Пудинг Шоколадный High Protein , Огурец (без Кожуры), Черкизово Ветчина из Индейки Нежная, Midori Нори, Белый Рис (Среднего Зерна, Приготовленный), Салат Айсберг, Сладкий Красный Перец. Pasa Bocas / Otros: Alpro Миндальное Молоко, Киви, Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie. más...
|
Ganando 3,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de ProstoStress
|