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729 kcal
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Grasa: 23,21g | Prot: 49,01g | Carbh: 78,84g.
Desayuno: Carrefour Pão Sovado, Melitta Café sem Açúcar , Queijo Minas, Ovo, Quaker Farelo de Aveia. Almuerzo: Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca, Cozinhado sem Gordura Adicionada), Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Camil Lentilha Pronta, Arroz Branco (Cozido). Cena: Hortifruti Salada de Frutas. más...
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2038 kcal
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Ejercicio:
Saltar la Cuerda - 10 minutos, Descansando - 15 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Peso Histórico de Jayene Calombe
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