Registro de peso (no entrada de diario) del 01 mayo 2015
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84,1 kg
Disminuído hasta ahora: 27,9 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3366 kcal
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Grasa: 159,10g | Prot: 158,23g | Carbh: 375,73g.
Desayuno: Chiazaad, Eat Natural Noten en Zaden, Magere Yoghurt, Yakult Yakult Light. Almuerzo: Salade met Sla, Ei, Kaas, Tomaat en/of Wortelen, Bolletje Oerknäck Waldkorn, Gebakken Ei zonder Vet, AH Gerookte Zalmsnippers. Cena: Campina Perzik Yoghurt 0,8% Vet, Gekookte Wortelen, Jumbo Gerookte en Gezouten Spekreepjes, AH Paddestoelen Melange, Remia Curry Gewurz, Bio+ Kikkererwten, Salade met Sla, Ei, Kaas, Tomaat en/of Wortelen, Bonduelle Mexico Melange, Picard Filetti Polloak Alaska. Pasa Bocas / Otros: Lay's Naturel Chips (Zakje), Mister Choc Milk Chocolate Peanuts, Slagroom (Onder Druk), Lidl Appeltaart Bereid met Roomboter, AH Pijnboompitten, Eat Natural Cranberry & Macadamia, Banaan. más...
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3055 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 6 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 1 hora y 45 minutos. más...
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Ganando 5,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de janjonker
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