|
А вообще перестроиться на новое питание нелегко, список запрещённого очень велик, морально тяжело, но нужно держаться во что бы то ни стало✊🏻✊🏻✊🏻 иначе в 55 есть вероятность развития артрита суставов рук в тяжёлой форме, пока что один препарат пожизненно и диета тоже по ходу пожизненно😅☝🏻 полный отказ от алкоголя, помидор, креветок, копчёностей, форели, любой красной рыбы,мой прежний настроило рухнул… Буду строить свой новый гастромир . Благо, сейчас куча ресторанов для таких, как я . По ходу полный ПП у меня начинается)
|
1186 kcal
|
Grasa: 37,61g | Prot: 41,31g | Carbh: 175,62g.
Desayuno: Zuegg Варенье Сливовое, Блины на Молоке, Пискаревский Творог Зернёный со Сливками 6%. Almuerzo: Сладкий Красный Перец, Гроднохлебпром Хлеб Ржаной Бездрожжевой, Лук, Winway Смесь Семян «Салатный Микс», Макароны Отварные, Жареное Яйцо, Болгарский Перец, Олейна Подсолнечное Масло . Cena: Апельсин, Киви. Pasa Bocas / Otros: Zuegg Варенье Сливовое, Кофе с Сахаром, Добрый Сок Мультифрукт. más...
|
|