Registro de peso (no entrada de diario) del 04 febrero 2023
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78,7 kg
Disminuído hasta ahora: 26,3 kg.
Aún para ir: 1,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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8670 kcal
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Grasa: 184,87g | Prot: 587,59g | Carbh: 1137,94g.
Desayuno: Lacta Mini Bis, Lacta 5Star (18g), Lacta Lacta Morango, Paçoca Caseira com Whey, Relva Verde Maca Peruana, Frango Desfiado, Relva Verde Psyllium, Tio João Arroz Integral Cozido, Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal, Feijão Preto Cozido, Ovo Cozido. Cena: Chicken Katsu, Teppanyaki de Salmão, Temaki de Atum, Temaki de Salmão, Sushi de Atum, Sushi de Salmão, Yakisoba, Shimeji, Gendai Temaki Polvo, Gendai Sashimi Polvo, Gendai Sashimi Peixe Branco, Damm Carpaccio de Salmão, Sashimi de Atum, Sashimi de Salmão. Pasa Bocas / Otros: Sorvete. más...
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Perdiendo 4,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de Michael_Ferreira
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