Diario de aydanur1234, 04 feb. 23


Ver Calendario de Dieta, 04 febrero 2023:
1677 kcal Grasa: 75,76g | Prot: 94,29g | Carbh: 161,01g.   Desayuno: Haşlanmış Yumurta, Keçi Peyniri, Yeşil Zeytin, Roka Marulu, Salatalık (Soyulmuş), Ekmecik Tam Buğday Unlu Ekmek, Şekersiz Çay, Kırmızı Domates. Almuerzo: Muz, Ev Yapımı Yoğurt, Tarçın, Burch Yulaf Ezmesi. Cena: Et Haşlama, Sütaş Ayran, Kapuska, Ekmecik Tam Buğday Unlu Ekmek, Karışık Yeşil Salata, Sebzeli Misket Köfte. más...
2303 kcal Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...

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