Registro de peso (no entrada de diario) del 04 febrero 2023
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65 kg
Disminuído hasta ahora: 14 kg.
Aún para ir: 2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1651 kcal
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Grasa: 62,72g | Prot: 75,86g | Carbh: 198,86g.
Desayuno: Café com Leite e Açúcar, Banana-Maçã. Almuerzo: Coca-Cola Sprite Lemon Fresh, Salada Vinagrete, Rúcula, Tomates, Tirol Creme de Leite, Carne de Panela, Macarrão sem Carne com Molho de Tomate. Cena: Crystal Água com Gás, Pizza Doce, Pizza com Carne, Pizza de Calabresa, Scala Queijo Colonial, Anéis de Cebola Empanados ou no Forno, Hellmann's Molho para Salada Rosé, Frango Assado, Bauducco Torrada Light (10g), Alface, Batatas Fritas sem Gordura. Pasa Bocas / Otros: Bolo de Banana e Aveia. más...
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1974 kcal
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Ejercicio:
Caminadora (Cinta) - 49 minutos, Descansando - 15 horas y 11 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de tainaradsv
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