Registro de peso (no entrada de diario) del 04 febrero 2023
|
76,5 kg
Disminuído hasta ahora: 9 kg.
Aún para ir: 5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1381 kcal
|
Grasa: 10,28g | Prot: 63,29g | Carbh: 258,98g.
Desayuno: Optimum Nutrition Whey Protein, Farinha Aveia, Banana Prata. Almuerzo: Batata Doce, Predilecta Milho Verde em Conserva, Arroz Branco (Cozido). Cena: Smirnoff Ice, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Pasa Bocas / Otros: Monster Energy Energético (200ml), Laranja Pêra. más...
|
|
2426 kcal
|
Ejercicio:
Pesas - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,9 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Bubuzinha92
|