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04 feb. 23
Diario de mellicom, 04 feb. 23
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meine Mauz
Ver Calendario de Dieta
, 04 febrero 2023:
658 kcal
Grasa: 38,15g | Prot: 38,79g | Carbh: 45,38g.
Cena:
Kühne Salata, Gurke (Geschält), Ofenpaprika.
más...
4032 kcal
Ejercicio:
Elíptica - 30 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 30 minutos, Cocinar - 15 minutos, Google Fit - 22 horas y 45 minutos.
más...
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Comentarios
So hübsch 🥰
04 feb. 23 por el miembro:
chrissy_88
Elegante Dame 😻
04 feb. 23 por el miembro:
Mimpelchen
Oh , so einen hatte ich auch mal 😊schaut aber sehr stolz.😊wünsche dir einen guten Start in die neue Woche 🌸
06 feb. 23 por el miembro:
Ma Ti Na
Wünsche Dir einen guten Wochenstart
06 feb. 23 por el miembro:
willivogel21
Hallo Mellicom.Sag Mal hast Du die Kcal gekürzt oder hast Du sie voll ausgeschöpft?Bin mir nicht so sicher☀️
08 feb. 23 por el miembro:
willivogel21
Ich habe etwa 4wochen lang nur 850 kcal gegessen und jetzt maximal 1000 kcal am Tag, allerdings esse ich auch nur 1x am Tag.
08 feb. 23 por el miembro:
mellicom
Danke 🙏 Werde meine Kcal auch etwas runterfahren.Aber nur ein Mal am Tag essen bekomme ich ,glaube ich nicht gebacken.Dir noch einen schönen Tag ☀️
08 feb. 23 por el miembro:
willivogel21
Ehrlich gesagt macht mir das Essen nur einmal am Tag garnichts aus. Eigentlich ist essen dadurch eher zum Genuss geworden. Ich habe auch tagsüber keinen Hunger. Ich komme sehr gut damit klar, aber klar ,es ist nicht für jeden geeignet. Da muss jeder seinen Weg finden. Vielleicht kommst Du mit 2Mahlzeiten hin? Oder Versuch 16:8 Fasten, die lange Pause ist gut für den Körper. Ich wünsche dir auch einen schönen Tag.
08 feb. 23 por el miembro:
mellicom
Danke für die Tipps Mit zwei Mahlzeiten werde ich wohl hinkommen.Versuch ich zumindest
08 feb. 23 por el miembro:
willivogel21
Ein wunderschönes Tier :)
08 feb. 23 por el miembro:
ch___
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