Diario de aninharesendecisti, 04 feb. 23

Morrendo vergonha de postar isso aqui, mas estou postando mesmo assim pra deixar registrado como estou no momento.

Ver Calendario de Dieta, 04 febrero 2023:
1690 kcal Grasa: 59,79g | Prot: 115,73g | Carbh: 170,09g.   Desayuno: Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Esfirra de batata doce. Almuerzo: Hershey's Special Dark Aerado 60% Cacau, Carne de Sol, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Salada de Maionese, Camil Feijão Fradinho Pronto, Arroz Branco (Cozido). Cena: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Carne de Sol, Batata Doce. Pasa Bocas / Otros: Hershey's Special Dark Aerado 60% Cacau, Flormel Creme de Avelã com Cacau, Panqueca americana fit. más...
1841 kcal Ejercicio: Google Fit - 24 horas. más...

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Comentarios 
Não tenha vergonha! aqui todos nós estamos buscando ser melhor dia após dia, seja forte, vai dar certo! 
04 feb. 23 por el miembro: hfcgvc
E para fazer o seu antes e depois. Prabéns pelo primeiro passo e acredite em você SEMPRE! 🌷💟 
04 feb. 23 por el miembro: lohanne.nv
Eu tenho receio, também. Mas é muito importante porque é um registro e um reforço pra vc se esforçar para emagrecer mais. Todos nós estamos aqui para nós ajudarmos. Parabéns pela decisão!!! 
04 feb. 23 por el miembro: almerio
quando se sentir mal pelas fotos da sua versão atual, lembre-se que em breve essa versão ficará no passado. estamos todos juntos no propósito de jos sentir bem com nós mesmos. Obrigada por compartilhar o seu começo ❤️ 
04 feb. 23 por el miembro: Mari_Oak
Confie no processo 
04 feb. 23 por el miembro: kixt
acreditamos q vc conseguirá chegar no seu objetivo!!! isso ae amiga 
04 feb. 23 por el miembro: KhadojaSan
Foco, eu sou mais você nessa! 
04 feb. 23 por el miembro: castro.iguinho
Vai dar certo! 
04 feb. 23 por el miembro: Michele Martinho
Foco, que vai dar certo! 
04 feb. 23 por el miembro: laurabelinda
Obrigado a todos. Mesmo!!! Esse apoio é fundamental 💙 
04 feb. 23 por el miembro: aninharesendecisti
Você já conseguiu! Pensamento firme no objetivo , tenho certeza que essa aí você já venceu! 
04 feb. 23 por el miembro: Ellacampossrp
Parabéns por iniciar o processo! siga adiante!!! 
04 feb. 23 por el miembro: Nilton139
Não há o que sentir vergonha, linda! O importante é a gente se assumir e se quiser mudar ter consciência ♥️ estamos juntas nessa luta 💕 
04 feb. 23 por el miembro: nathgn
Nao tenha vergonha, confia no processo. 
04 feb. 23 por el miembro: brandaorichard
Parabéns!!!! Já está dando tudo certo!! 
04 feb. 23 por el miembro: Lucas Blaster
Não tem pq ter vergonha. É apenas um corpo. Quem deve gostar ou não dele, é você. Não cabe a nós julgar o teu corpo. Se não está feliz, só depende de ti transformar esse corpo em algo que te deixe mais feliz. 
05 feb. 23 por el miembro: joaopaulo198666
Menina este é o teu 'antes'! Todos nós tivemos um. Estou na torcida por você e ansiosa pra ver seu 'depois'😉 
05 feb. 23 por el miembro: RutinhaSP.
Use a vergonha como forma de inspiração, para reverter esse quadro em que se encontra, e prove que vc é capas ! 
05 feb. 23 por el miembro: gugool
Não tenha vergonha! Esta será a sua referência. Tenha força e constância. 
05 feb. 23 por el miembro: lidianemarinato
Não fique! Confie no processo ❤️ 
05 feb. 23 por el miembro: ana.ravenne

     
 

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