Registro de peso (no entrada de diario) del 05 febrero 2023
|
74,6 kg
Disminuído hasta ahora: 28,4 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2775 kcal
|
Grasa: 95,57g | Prot: 169,97g | Carbh: 312,94g.
Desayuno: Kawa Espresso, Sól, Cebule, Ogórek (ze Skórką), Pomidor Malinowy, Masło, Piekarnia Familijna Chleb Żytnio-Orkiszowy, Jajko, Olimp Gold Omega 3 Sport Edition, Zielona Herbata, Muszynianka Muszynianka, Marchewki, Woda z Kranu. Almuerzo: Muszynianka Muszynianka, Olimp Protein Snack, Banan, Jabłko. Cena: Anatol Kawa Zbożowa (Klasyczna), Brokuły, Lidl Mozzarella Light, Melvit Kasza Pęczak, Lumiko Masło z Łukowa o Zawartości 3/4 Tłuszczu, House Of Asia Coconut Milk 5-7%, Hortex Groszek Zielony, Biedronka Pieczarki, Czerwone Cebule, Mięso z Indyka, Czosnek, Olej Słonecznikowy, Pomidory. Pasa Bocas / Otros: Go On Protein Granola Orzech Laskowy, Migdał, Czekolada, Sok Cytrynowy, Miód, Herbata bez Cukru, Orzechy Włoskie, Pomarańcze, Go On Protein Granola Red Currant, Blackberry, Raspberry, Pilos Twaróg Chudy, Miód, Wasa Żytnie na Zakwasie, Wasa Żytnie Delikatess, Miód, Alesto Pistacje Kalifornijskie bez Soli, Pilos Skyr Jogurt Typu Islandzkiego Naturalny, Pilos Twaróg Chudy, Bio Planet Płatki Owsiane. más...
|
|
2128 kcal
|
Ejercicio:
Conduciendo - 5 horas, Poranny rozruch - 13 minutos, Descansando - 11 horas y 41 minutos, Durmiendo - 7 horas y 6 minutos. más...
|
Ganando 4,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|