Registro de peso (no entrada de diario) del 06 febrero 2023
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68 kg
Disminuído hasta ahora: 4 kg.
Aún para ir: 8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1435 kcal
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Grasa: 55,03g | Prot: 79,23g | Carbh: 158,01g.
Desayuno: Nasi Putih, Basil , Indomaret Ikan Baung, Uleg Sambal Pedas, Tempeh (Cooked) . Almuerzo: Pangsit Polos, Indofood Bumbu Penyedap Rasa Sapi, Seledri, Daun Bawang, Cuka, Kaldu Ayam, Cabai Merah atau Rawit, Bakso Ikan, Bakso Daging Sapi, Ceker. Cena: Del Monte Saus Tomat, So Nice Chicken Nugget , Nasi Putih, Pangsit Polos, Mie Telur (Ditambah, Masak), Bakso Ikan, Bakso Daging Sapi, Cabai Merah atau Rawit, Ceker, Kaldu Ayam. Pasa Bocas / Otros: Jeruk, Indocafe Coffeemix 3 in 1. más...
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1758 kcal
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Ejercicio:
Pole Dance - 17 minutos, Descansando - 15 horas y 43 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de ayusarahhh
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