Registro de peso (no entrada de diario) del 06 febrero 2023
|
49,8 kg
Disminuído hasta ahora: 4,2 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1203 kcal
|
Grasa: 31,38g | Prot: 84,38g | Carbh: 154,55g.
Desayuno: Рогачев Сгущенка, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Бонджорно Шоколадная Рикотта. Almuerzo: Банан, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Увелка Пшено Варёное, Шампиньоны, California Gold Nutrition Кокосовое Масло, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью, Alpro Кокосовое Молоко без Сахара, Капуста Белокочанная, Пекинская Капуста. Cena: ФЭГ Капуста Квашенная с Морковью, Булгур (Вареный), Петродиет Конфеты Тыква-Клюква, Живая Еда Чипсы из Ламинарии с Томатами , Пекинская Капуста, Бабулины Продукты Ряженка 4%, Ашан Киви, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью, Сочинский Хлебокомбинат Хлеб Владимирский, Дядя Ваня Икра Кабачковая, Молочные Узоры Сгущенка, Тимоша Козинак Подсолнечный , Творог (Обезжиренный), Бонджорно Шоколадная Рикотта, Кавказский Долгожитель Мацони, Зерница Мини-Пряники с Начинкой со Вкусом Клюквы, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Pasa Bocas / Otros: Чай, Тимоша Козинак Подсолнечный, California Gold Nutrition Кокосовое Масло, Кавказский Долгожитель Мацони, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Живая Еда Чипсы из Ламинарии с Томатами . más...
|
|
1864 kcal
|
Ejercicio:
Ver TV - 50 minutos, Cocinar - 3 horas, Sentado - 6 horas y 10 minutos, Compras - 30 minutos, Permanecer de Pie - 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Ducharse - 30 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 4 horas y 30 minutos. más...
|
Ganando 5,6 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Нутрициолог Алина 89128530283 (WhatsApp)
|