Diario de yaaatis, 06 feb. 23

за день вышло 1151 кк- восстанавливаю калораж из-за вчерашнего. постепенно))
сожжено 180 калорий, 4 к шагов.
понедельник меня тоже подвел- заболела, в 14 отрубилась и до 17 проспала. голова, горло болят, насморк.

всем хорошего вечера. до скорых встреч’

---

1151 kcal

Grasa: 19,03g | Prot: 120,65g | Carbh: 128,05g.   Desayuno: Мираторг Клубника, ВкусВилл Творог Мягкий Обезжиренный 0,5%, Разрыхлитель (Алюминиевый Сульфат Натрия, Двойного Действия), Яичный Белок, ВкусВилл Творог Обезжиренный 0,3%, Аладушкин Мука Предпортовая. Almuerzo: Брокколи, Куриное Филе. Cena: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Красная Цена Крабовые Палочки Имитация , Помело, Токио Соевый Соус, Морковь, Огурец (без Кожуры), Sen Soy Рисовая Бумага. Pasa Bocas / Otros: Almette Творожный Сыр Лёгкий 18%, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Зерница Хлебцы Мультизерновые. más...