Diario de thalia09y, 06 feb. 23

nao sei se tem diferença , porem me sinto mas desinchada , estou me sentindo muito mal com meu corpo , se Deus quiser dessa vez eu consigo so ter força de vontade , espero que ate setembro chego na minha meta de 64 kilos

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1193 kcal

Grasa: 31,39g | Prot: 51,69g | Carbh: 176,51g.   Almuerzo: Ovo Frito sem Gordura, Sadia Nuggets de Frango Tradicional , Batatas Fritas, Camil Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Cena: Açúcar, Omelete ou Ovos Mexidos, Keep Light Panqueca de Aveia e Banana, Dori Jujuba, Banana, M&M's Chocolate. Pasa Bocas / Otros: Manteiga (com Sal), Pão Francês, Danone Iogurte de Coco, Banana. más...

2107 kcal

Ejercicio: Cardio - 13 minutos, Descansando - 15 horas y 47 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...