|
Собралась с мыслями, на весах не изменилась отметка, просто продолжаем дальше с новыми мыслями, новыми вершинами и новой собой, пора изменить цель! Теперь с 75 до 65!!!! это максимально близкая и сопоставимая цель) Даем задачу на 2-3 месяца😎 К апрелю буду конфеткой! Верну бег в свой «рацион») Максимально легкие блюда, минимально вредностей! Холод закаляет и заставляет задуматься) Я люблю себя больше, я люблю свое тело и свою осознанную жизнь! В ней не будет больше места унынию, самобичеванию и всего прочего) Хватит ! Новая глава, новая я!! Поехали!!!
|
1735 kcal
|
Grasa: 60,83g | Prot: 99,64g | Carbh: 199,25g.
Desayuno: Геркулес Овсяные Хлопья, Royal Forest Сироп Топинамбура, Лебедянь Молоко Молоко 2,5%. Almuerzo: Аджика, Любимые Традиции Горчица Русская, Лента Хлеб Домашний, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Cena: Лебедянь Молоко Молоко 2,5%, Сэн Сой Терияки, Куриное Крыло (Кожа не Съедена), Iberica Оливковое Масло, Авокадо Авокадо, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Pasa Bocas / Otros: J7 Яблочный Сок, Вкуснотеево Творожный Сырок Глазированный Ванильный, Fresh Bar Газировка. más...
|
|