Registro de peso (no entrada de diario) del 07 febrero 2023
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97,9 kg
Disminuído hasta ahora: 1,8 kg.
Aún para ir: 22,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1592 kcal
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Grasa: 44,76g | Prot: 84,24g | Carbh: 220,59g.
Desayuno: Café com Leite Integral. Almuerzo: Cebolas, Tomates, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Arroz Branco (Cozido). Cena: Tomates, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Batata Doce Cozida. Pasa Bocas / Otros: Chokito Chokito (32g), Café, Banana Caturra. más...
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Ganando 0,4 kg a la Semana
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