Registro de peso (no entrada de diario) del 07 febrero 2023
|
49,9 kg
Disminuído hasta ahora: 4,1 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1301 kcal
|
Grasa: 42,73g | Prot: 71,52g | Carbh: 166,86g.
Desayuno: Лимон, Кофе, Яичный Белок, Санта Бремор Матиас XXL Отборный, Пекинская Капуста, Лимон, Творог (Обезжиренный), Сахар, Бабулины Продукты Ряженка 4%, Зерница Мини-Пряники с Начинкой со Вкусом Клюквы. Almuerzo: Санта Бремор Матиас XXL Отборный, Кавказский Долгожитель Мацони, Морковь, Магнит Морковь Вареная, Свекла Вареная, Яичный Желток, Картошка Тушеная, Кофе, Увелка Пшено Варёное, Булгур (Вареный), Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Сахар, Творог (Обезжиренный), Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Брест Литовск Сыр Монастырский, Пастилушка Пастила без Сахара , Картошка Тушеная, Яичный Желток, Капуста Белокочанная, Яичный Белок. Cena: Бабулины Продукты Ряженка 4%, Пятерочка Киви, Живая Еда Чипсы из Ламинарии с Томатами , California Gold Nutrition Кокосовое Масло, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью, ФЭГ Квашеная Капуста с Морковью , Шампиньоны, Свекла Вареная. Pasa Bocas / Otros: Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Булгур (Вареный), Alpro Кокосовое Молоко без Сахара, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Бонджорно Шоколадная Рикотта, ВкусВилл Хрустящие Шоколадные Шарики, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Молочные Узоры Сгущенка. más...
|
|
1839 kcal
|
Ejercicio:
Ver TV - 1 hora y 15 minutos, Cocinar - 3 horas, Sentado - 4 horas y 15 minutos, Compras - 30 minutos, Permanecer de Pie - 30 minutos, Durmiendo - 10 horas, Ducharse - 30 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 3 horas y 30 minutos, Limpieza - 30 minutos. más...
|
Ganando 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Нутрициолог Алина 89128530283 (WhatsApp)
|