Diario de pilarcarri9, 07 feb. 23

Comidas creativas:
- masa de coliflor con huevo y especias
- relleno de queso Philadelphia ligth, pimiento de piquillo, atún al natural, salsa de trufa

Riquisimo !!
P.D: no os paséis con la salsa de trufa, mata el sabor del resto de ingredientes !

Ver Calendario de Dieta, 07 febrero 2023:
340 kcal Grasa: 6,11g | Prot: 27,49g | Carbh: 42,92g.   Desayuno: Zespri Kiwi Green. Almuerzo: Hacendado Gelatina + Proteínas, Aldi Salsa de Trufa, Mercadona Atún Natural, Cidacos Pimientos del Piquillo , Coliflor Cocida (sin Grasa Añadida en la Cocina), Primaflor Lechuga Iceberg, Tomates. Cena: Flor de Burgos Queso Fresco Batido, ElPozo Pechuga de Pavo Lonchas Finas, Consum Claras de Huevo, Hacendado Harina de Garbanzo, Lechuga de Hoja Verde, Tomates. más...
3272 kcal Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...

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Comentarios 
Qué buena pinta tiene 😋 Cómo has hecho la masa? 
07 feb. 23 por el miembro: Añuta_87
eso, la masa como se hace? q tiene q estar buenísima!! 
07 feb. 23 por el miembro: Carmenhuelva
Súper sencillo; ralla la coliflor, le añades huevo batido, una cucharada de harina (yo le he puesto harina de garbanzos) sal, pimienta y especias al gusto, entiendes la masa en una bandeja y al horno Las cantidades y tiempos no sabría decir con exactitud, lo he hecho todo a ojimetro 😅😅 
07 feb. 23 por el miembro: pilarcarri9
Gracias!! 
08 feb. 23 por el miembro: Carmenhuelva
Me queda un poco de coliflor congelada, a ver si pruebo la semana que viene. Gracias 💐 
08 feb. 23 por el miembro: Añuta_87

     
 

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