|
❤️ Завтрак ~ 594 ккал (Б: 49 Ж: 12,5 У: 71) 💙 Шоколадный овсяноблин с клубникой и голубикой 🫐🍓🍫 ☕️
|
1718 kcal
|
Grasa: 48,68g | Prot: 171,77g | Carbh: 150,64g.
Desayuno: Голубика, ВкусВилл Чёрный и Белый Кунжут, Callowfit Chocolate Sause, Walden Farms Chocolate Flavoured Syrup, Яичный Белок, Bio Organic Cocoa Powder, Kpi Kpi High Protein Super Spoon, Яйцо (Целое), Клубника, Геркулес Овсяные Хлопья Фитнес. Almuerzo: Serano Sesame Seeds, Tilda Brown Basmati Rice, Петелинка Филе Куриной Грудки Без Кожи, Callowfit Smoky BBQ, Соевый Соус, Авокадо Авокадо, Цукини. Cena: Serano Sesame Seeds, Monini White Truffle Extra Virgin Olive Oil, Vassiliou Trofinko Shrimps Peeled, Walden Farms Balsamic Vinaigrette, Огурец (с Кожурой), Брокколи, Авокадо Авокадо, Редис. Pasa Bocas / Otros: Alpro Миндальное Молоко без Сахара, Walden Farms Mocha Coffee Creamer. más...
|
|
 Comentarios
Здравствуйте, а чем таким белым полит овсяноблин ?🙂
08 feb. 23 por el miembro: Olga Petrakova
|
08 feb. 23 por el miembro: W0rmwood
|
Для крема я использовала Протеиновый йогурт «Super Spoon High Protein - Kri Kri » без добавок, смешала его с сах замом и сиропом Walden Farms - French Vanilla
Сверху низкокалорийный топпинг от Callowfit Chocolate
08 feb. 23 por el miembro: AnastasiaDarkling
|
08 feb. 23 por el miembro: arslanovakristina
|
Шоколадный овсяноблин:
Овсянка/геркулес (80 г) + Яйцо + 2 белка +
Какао (5 -10 г) + Корица, сах зам по вкусу.
Я еще добавила низкокалорийный сироп Walden Farms -Chocolate flavoured syrup (40 г)
Жарить на разогретой сковородке без масла под крышкой на среднем огне по 3-5 минут с каждой стороны
08 feb. 23 por el miembro: AnastasiaDarkling
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de AnastasiaDarkling
|