Registro de peso (no entrada de diario) del 08 febrero 2023
|
48,8 kg
Disminuído hasta ahora: 5,2 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1401 kcal
|
Grasa: 34,29g | Prot: 104,07g | Carbh: 174,56g.
Desayuno: Молочные Узоры Сгущенка, Творог (Обезжиренный), Лимон, Кофе, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью, Капуста Белокочанная, Жареная Картошка, Шампиньоны, Global Village Зелёный Горошек, Свекла Вареная, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Булгур (Вареный), Пекинская Капуста, Бабулины Продукты Ряженка 4%. Almuerzo: Голден Яблоко , Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью, California Gold Nutrition Кокосовое Масло, Морковь, Булгур (Вареный), Моя Цена Вишня Быстрозамороженная без Косточки, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Чай, Бонджорно Шоколадная Рикотта, Global Village Зелёный Горошек, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Петродиет Конфеты Тыква-Клюква, Живая Еда Чипсы из Ламинарии с Томатами , Alpro Кокосовое Молоко без Сахара, Хек Отварной. Cena: Кофе, Тирлим Арахис в Сахаре, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Сыр Российский, Бонджорно Шоколадная Рикотта, Цветная Капуста, Брокколи, Живая Еда Чипсы из Ламинарии с Томатами , Клементины, Голден Яблоко , Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Бабулины Продукты Ряженка 4%, Творог (Обезжиренный), Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью. Pasa Bocas / Otros: Лимон, Киви, Молочные Узоры Сгущенка, Кавказский Долгожитель Мацони, ВкусВилл Хрустящие Шоколадные Шарики. más...
|
|
1796 kcal
|
Ejercicio:
Ver TV - 1 hora, Cocinar - 4 horas, Sentado - 4 horas y 15 minutos, Compras - 30 minutos, Permanecer de Pie - 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 1 hora y 45 minutos, Ducharse - 30 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 3 horas y 30 minutos. más...
|
Perdiendo 7,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Нутрициолог Алина 89128530283 (WhatsApp)
|