Registro de peso (no entrada de diario) del 08 febrero 2023
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90,9 kg
Disminuído hasta ahora: 15,9 kg.
Aún para ir: 22,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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698 kcal
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Grasa: 29,35g | Prot: 40,65g | Carbh: 70,06g.
Desayuno: Activia Iogurte Aveia, Mamão Papaia. Almuerzo: Sadia Frango a Passarinho, Feijão Vermelho, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Cena: Nat Frango a Passarinho, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Pasa Bocas / Otros: Trio Barra de Cereal Castanha, Avelã e Chocolate, Activia Iogurte Aveia. más...
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2795 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 20 minutos, Trampolín - 53 minutos, Descansando - 14 horas y 47 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de cleidymel
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