Diario de AnastasiaDarkling, 08 feb. 23

💚 Обед ~ 632 ккал (Б: 70 65: 15 У: 65) 💚

Филе куриной грудки (265 г)
Рис Brown Basmati (65 г)
Авокадо (31 г)
Цукини (152 г)
Соевый соус (1 ст л)
Кунжут (1 г)
Руккола
Низкокалорийный соус Callowfit Smoky BBQ

---

1718 kcal

Grasa: 48,68g | Prot: 171,77g | Carbh: 150,64g.   Desayuno: Голубика, ВкусВилл Чёрный и Белый Кунжут, Callowfit Chocolate Sause, Walden Farms Chocolate Flavoured Syrup, Яичный Белок, Bio Organic Cocoa Powder, Kpi Kpi High Protein Super Spoon, Яйцо (Целое), Клубника, Геркулес Овсяные Хлопья Фитнес. Almuerzo: Serano Sesame Seeds, Tilda Brown Basmati Rice, Петелинка Филе Куриной Грудки Без Кожи, Callowfit Smoky BBQ, Соевый Соус, Авокадо Авокадо, Цукини. Cena: Serano Sesame Seeds, Monini White Truffle Extra Virgin Olive Oil, Vassiliou Trofinko Shrimps Peeled, Walden Farms Balsamic Vinaigrette, Огурец (с Кожурой), Брокколи, Авокадо Авокадо, Редис. Pasa Bocas / Otros: Alpro Миндальное Молоко без Сахара, Walden Farms Mocha Coffee Creamer. más...

2609 kcal

Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...