Diario de Мария07111981, 08 feb. 23

Сушка День 8
Ужин: индейка 🍗 в соусе тирияке, салат из свежих овощей с оливковым маслом 🥗, немножечко диетического сыра 🧀 и кофе с молоком☕️

ИТОГО за день:
1532 ккал
Б 154,71 😅
Ж 60,52
У 100,40 (не знаю долго ли на таких низких углях протяну)

---

1535 kcal

Grasa: 60,51g | Prot: 154,70g | Carbh: 100,40g.   Desayuno: Помидоры, Лента Авокадо, Болгарский Перец, Яйцо Куриное, Макси Филе Семги, Огурец, Вологжанка Молоко 2,5%. Almuerzo: Вологжанка Молоко 2,5%, Макфа Перловка, Резной Палисад Творог Обезжиренный, Замороженная Вишня, Grovo Удобное Яйцо Белок, Просто Здорово Арахисовая Паста Кранчи. Cena: Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Ровеньки Сыр Диетический 20%, Болгарский Перец, Помидоры, Вологжанка Молоко 1,5%, Индилайт Филе Грудки Индейки Премиум, Огурец. más...