Registro de peso (no entrada de diario) del 09 febrero 2023
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60,3 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 4,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1405 kcal
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Grasa: 67,90g | Prot: 96,04g | Carbh: 91,73g.
Desayuno: Кофе (из Молотых Зерен), Творожная Запеканка с Бананом. Almuerzo: Город Сад Индейка Запечённая , Редис, ВкусВилл Сыр Лёгкий 35%, Вареное Яйцо. Cena: Snaq Fabriq Pancake Caramel, Салат Овощной со Сметаной, Barilla Спагетти Отварные, Куриные Котлеты. Pasa Bocas / Otros: ВкусВилл Сэндвич-Ролл с Кетой, Snaq Fabriq Snaqer Peanuts & Caramel. más...
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2799 kcal
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Ejercicio:
Pesas - 1 hora y 45 minutos, Bicicleta (Bicicleta Estática) - 20 minutos, Elíptica - 55 minutos, Descansando - 13 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Nikolyaeb
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