Diario de patch20278, 09 feb. 23

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super. nun läuft's

76,6 kg Disminuído hasta ahora: 6,7 kg. Aún para ir: 2,6 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 09 febrero 2023:

1668 kcal

Grasa: 82,35g | Prot: 70,25g | Carbh: 146,88g. Desayuno: Exquisa Creation Schnittlauch, Cathedral City Cheddar, Goldland Blütenhonig, Gekochtes Ei, Gut & Günstig Weizenbrötchen, Frischli Kaffeemilch 4%. Almuerzo: Kartoffelsalat, Ja! Wiener Würstchen. Cena: King's Crown Erbsen und Möhren , Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Wiener Schnitzel. más...

2315 kcal

Ejercicio: Tareas del Hogar - 3 horas, Conduciendo - 1 hora y 40 minutos, Descansando - 12 horas y 8 minutos, Durmiendo - 7 horas y 12 minutos. más...

Perdiendo 4,9 kg a la Semana

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Comentarios

💪

09 feb. 23 por el miembro: Benszm


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