Registro de peso (no entrada de diario) del 10 febrero 2023
|
69,2 kg
Disminuído hasta ahora: 0,5 kg.
Aún para ir: 9,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1968 kcal
|
Grasa: 111,22g | Prot: 74,33g | Carbh: 175,45g.
Desayuno: Чай, Гречка Отварная, Яблоко Зеленое, Лук, Вареное Яйцо, Кедровые Орехи , Желтая Кукуруза. Almuerzo: Молочная Станция Молоко 2,5%, Вареное Яйцо, Гречневая Каша с Молоком. Cena: Конфета, Bonduelle Кукуруза, Вареное Яйцо, Кедровые Орехи , Яблоко Зеленое, Здоровей Хлебцы Кукурузные, Магнит Сыр Маасдам, Ермолино Сервелат Ореховый, Молочная Станция Молоко 2,5%. Pasa Bocas / Otros: Чай, Protein Rex Протеиновый Батончик Кокос, ПП Оладьи, Гастроном Сгущенка Пионерская, Сливочное Масло, Бегемотик Бонди Детское Печенье Обогащенное Железом. más...
|
|
2484 kcal
|
Ejercicio:
Limpieza - 1 hora y 20 minutos, Abdominales - 30 minutos, Cocinar - 2 horas y 40 minutos, Lavar Platos - 1 hora, Descansando - 12 horas, Durmiendo - 6 horas y 30 minutos. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|