Diario de TresDelta, 10 feb. 23

udah start IF 23 jam, buka jam 6 sore close jam 7, makannya cuma bgini, tp ga ada rasa lapar atau efek2 negatif lainnya.

---

682 kcal

Grasa: 25,80g | Prot: 69,03g | Carbh: 39,38g.   Cena: Mussels, Papaya, Mushroom Gravy, Grilled Chicken, Golden Farm Kentang Goreng, Beef Tenderloin (Lean Only, Trimmed to 0" Fat, Cooked, Broiled) . más...

2998 kcal

Ejercicio: Caminar (Lento) - 3/kph - 9 horas, Descansando - 8 horas, Durmiendo - 7 horas. más...