Registro de peso (no entrada de diario) del 10 febrero 2023
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88 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 20 kg.
Dieta seguida: No Aplica.
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1169 kcal
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Grasa: 33,02g | Prot: 78,46g | Carbh: 138,19g.
Desayuno: Café com Leite Desnatado. Almuerzo: Salada de Couve e Cenoura, Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Ovo Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Legumes Grelhados, Tio João Arroz Integral Cozido. Cena: Macaxeira Cozida, Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura). Pasa Bocas / Otros: Elegê Leite Fermentado, Melão, Café com Leite Desnatado. más...
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2259 kcal
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Ejercicio:
Bailando (Paso Rápido, Aeróbica) - 15 minutos, Descansando - 15 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Peso Histórico de monalizeb
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