Registro de peso (no entrada de diario) del 10 febrero 2023
|
49,9 kg
Disminuído hasta ahora: 4,1 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1200 kcal
|
Grasa: 45,01g | Prot: 45,90g | Carbh: 161,11g.
Desayuno: Бабулины Продукты Ряженка 4%, Alpro Кокосовое Молоко без Сахара, Сыр Российский, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью, Живая Еда Чипсы из Ламинарии с Томатами , Помело, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Alpro Миндальное Молоко без Сахара, Картошка Вареная, Макароны Отварные, Шарлиз Печенье Курабье с Яблочным Повидлом, Перепелиное Яйцо. Almuerzo: ФЭГ Капуста Квашенная с Морковью, Увелка Пшено Варёное, Мандарины, California Gold Nutrition Кокосовое Масло, Капуста Белокочанная, Пекинская Капуста, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью, Живая Еда Чипсы из Ламинарии с Томатами , Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, Моя Цена Вишня Быстрозамороженная без Косточки, Банан. Cena: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Моя Цена Вишня Быстрозамороженная без Косточки, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью, Увелка Пшено Варёное, Гематоген, Alpro Миндальное Молоко без Сахара, Петродиет Конфеты Тыква-Клюква, Пекинская Капуста, Мандарины. Pasa Bocas / Otros: Картошка Вареная, Alpro Кокосовое Молоко без Сахара, Петродиет Конфеты Тыква-Клюква, Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, California Gold Nutrition Кокосовое Масло, Магнит Банан, Живая Еда Чипсы из Ламинарии с Томатами , Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью, Киви, Fish House Салат из Морской Капусты Дальневосточный. más...
|
|
1837 kcal
|
Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 30 minutos, Ver TV - 1 hora y 10 minutos, Cocinar - 3 horas y 30 minutos, Sentado - 4 horas y 30 minutos, Compras - 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 1 hora y 20 minutos, Ducharse - 30 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 3 horas y 30 minutos, Permanecer de Pie - 30 minutos. más...
|
Ganando 3,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Нутрициолог Алина 89128530283 (WhatsApp)
|