não aguento mais ficar na casa dos 90!! #vemlogo80kg
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1369 kcal
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Grasa: 103,90g | Prot: 70,01g | Carbh: 34,77g.
Almuerzo: Arcor Chocolate Amargo 70% Cacau, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo e Presunto ou Bacon, Carne de Porco do Lombo Assada. más...
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Comentarios
Tenha paciência e se esforce essa semana, pq no findi tem strogonoff do amor! S2
05 may. 15 por el miembro: Lydianny
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05 may. 15 por el miembro: Priscilla Queiroz
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Pedro, você é um safado. Perde uns 200 kgs em um mês e fica humilhando a gente... kkkkkkk
05 may. 15 por el miembro: Mari.anna
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Mari, você disse tudo kkk
05 may. 15 por el miembro: Priscilla Queiroz
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Eu ñ acho q vá pros 80... vou ficar só olhando tu... :P
05 may. 15 por el miembro: rogerpaixao
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hahaha, essa semana tem que ser low carb espartana!! roger, minha meta é 80kg! não vou desviar do foco não! de um jeito ou de outro a gnt chega.. e eu nao fico humilhando ninguem não =(
05 may. 15 por el miembro: PEDROCORAZA
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A gente está brincando amor... Magine. Não dá pra comparar voce aos 20 aninhos com um metabolismo novinho, com pouco efeito sanfona... kkkk
05 may. 15 por el miembro: Mari.anna
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kkkkkk Pedro está fazendo drama...
05 may. 15 por el miembro: Priscilla Queiroz
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05 may. 15 por el miembro: vafass
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A minha era 85 qdo eu estava com 110... mas qdo cheguei a 96 eu si dissidi a ñ perder + peso.. só q estou nos 90... :P
05 may. 15 por el miembro: rogerpaixao
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kkkk, para com isso priscilla, me desmerecendo na frente dos meus convidados!! ela tá brincando gente, não liguem pra ela!! roger, voc é bem mais alto que eu.. eu tenho 1,74 e NUNCA fui magro na vida, sempre barrigudinho! agora eu quero ter barriga seca, não pretendo desistir fácil assim, e além do mais só tenho 3 meses de dieta, acho que dá pra chegar onde eu quero.. Obg mari, esse pessoal aqui do FSB são os que mais me ajudam na dieta, poder conversar com gente que enfrenta as mesmas coisas que eu ajuda muito, vlw pela força de todo mundo, e eu vou conseguir :)
05 may. 15 por el miembro: PEDROCORAZA
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:) Vai conseguir sim, Pedro. E a gente está aqui para ajudar as vezes, encher o saco e dá palpite sempre kkk
05 may. 15 por el miembro: Priscilla Queiroz
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