Registro de peso (no entrada de diario) del 12 febrero 2023
|
67 kg
Disminuído hasta ahora: 5 kg.
Aún para ir: 5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2084 kcal
|
Grasa: 77,51g | Prot: 92,59g | Carbh: 253,35g.
Desayuno: Светаево Сырок Творожный Глазированный 5%, Чай, Каждый День Язычки Слоеные , Калина Малина Мед с Кедровыми Орешками, Оладьи на Кефире. Almuerzo: Чай, Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Фруто Няня Биолакт Сладкий, Село Зелёное Творог Обезжиренный 0,5%, Хлебзавод 28 Хлеб Цельнозерновой, Магнит Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная. Pasa Bocas / Otros: Глобус Чернослив, Россия Щедрая Душа Шоколад Российский Тёмный, Светаево Сырок Творожный Глазированный 5%, Кухмастер Печенье Американо, Светаево Творожная Масса. más...
|
|
2420 kcal
|
Ejercicio:
Masaje - 40 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 52 minutos, Sentado - 2 horas, Ducharse - 30 minutos, Permanecer de Pie - 1 hora, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 10 horas y 24 minutos, Esquí (Esquí de Fondo) - 34 minutos. más...
|
Ganando 4,9 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de anigyrai(176)
|