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setor makan siang, baru mencoba diet..
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1652 kcal
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Grasa: 72,16g | Prot: 93,75g | Carbh: 168,13g.
Desayuno: Kepala Djenggot Teh Hijau, Roti Gandum Panggang, Anchor Salted Butter, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik. Onces: Madu, Tempe. Almuerzo: Salad Selada dengan Berbagai Macam Sayuran, Ayam Goreng, Quinoa. Cena: Uleg Sambal Pedas, Telur Rebus Lunak, Salad Selada dengan Berbagai Macam Sayuran, Nasi Putih, Ayam Goreng. Pasa Bocas / Otros: Salad Selada dengan Berbagai Macam Sayuran, Tempe Rebus, Indomie Mi Goreng. más...
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1799 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 20 minutos, Descansando - 15 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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 Comentarios
13 feb. 23 por el miembro: wlutfi
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@wlutfi : terimakasih Kak,, semangat juga ya 👍
18 feb. 23 por el miembro: Antika05
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18 feb. 23 por el miembro: 니사 ( Nisa )
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