Registro de peso (no entrada de diario) del 13 febrero 2023
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59,5 kg
Disminuído hasta ahora: 21,5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2040 kcal
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Grasa: 52,14g | Prot: 101,08g | Carbh: 282,94g.
Desayuno: Migros Süzme Çiçek Balı, Yumurta, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Performans Fıstık Ezmesi. Almuerzo: Elma, Portakal, Muz. Cena: Uno Anadolu Tam Buğday Ekmeği, Kırmızı Mercimek Çorbası, İskender Kebap. más...
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Ganando 2,8 kg a la Semana
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