Registro de peso (no entrada de diario) del 12 febrero 2023
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88,6 kg
Disminuído hasta ahora: 0,4 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1953 kcal
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Grasa: 39,26g | Prot: 193,98g | Carbh: 222,72g.
Desayuno: Quaker Aveia em Flocos Finos, Banana Prata, Clara de Ovo, Tirolez Queijo tipo Cottage, Growth Supplements Omega 3, Ovo (Inteiro). Después del Desayuno: BetterPB Pasta de Amendoim em Pó, Abacaxi, Growth Supplements Whey Protein Hidrolisado. Almuerzo: Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco). Antes de la Cena: Batata Inglesa Cozida, Seara Peito de Frango Desfiado, Maçãs Fuji. Cena: Batata Inglesa Cozida, Seara Peito de Frango Desfiado. Después de la Cena: Água, BetterPB Pasta de Amendoim em Pó, Max Titanium Top Whey 3W Baunilha, Morangos, Psyllium. más...
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Perdiendo 7,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de FabioH01
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