Registro de peso (no entrada de diario) del 10 febrero 2023
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89,2 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2103 kcal
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Grasa: 45,75g | Prot: 203,54g | Carbh: 236,39g.
Desayuno: Quaker Aveia em Flocos Finos, Banana Prata, Tirolez Queijo tipo Cottage, Growth Supplements Omega 3, Ovo (Inteiro). Después del Desayuno: BetterPB Pasta de Amendoim em Pó, Prohibido, Abacaxi, Growth Supplements Whey Protein Hidrolisado, Limão. Almuerzo: Batata Inglesa Cozida, Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco). Antes de la Cena: Batata Inglesa Cozida, Seara Peito de Frango Desfiado, Maçãs Fuji. Cena: Seara Peito de Frango Desfiado, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Brócolis. Después de la Cena: Água, BetterPB Pasta de Amendoim em Pó, Max Titanium Top Whey 3W Baunilha, Morangos, Psyllium. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de FabioH01
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