Registro de peso (no entrada de diario) del 06 febrero 2023
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93,8 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 3,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2049 kcal
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Grasa: 45,98g | Prot: 203,69g | Carbh: 228,44g.
Desayuno: Tirolez Queijo tipo Cottage, Growth Supplements Omega 3, Mamão Papaia, Ovo (Inteiro). Después del Desayuno: BetterPB Pasta de Amendoim em Pó, Prohibido, Abacaxi, Growth Supplements Whey Protein Hidrolisado, Limão. Almuerzo: Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Alface Americana, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco). Antes de la Cena: Wickbold Wrap Proteína , Seara Peito de Frango Desfiado, Tomates, Maçãs Fuji. Cena: Seara Peito de Frango Desfiado, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Alface Americana. Después de la Cena: Água, BetterPB Pasta de Amendoim em Pó, Max Titanium Top Whey 3W Baunilha, Morangos, Psyllium. más...
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Ganando 2,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de FabioH01
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