Diario de Irinapobeda$, 14 feb. 23

Сегодня завтрак очень сытный получился :овсянка +яйцо 🥚Пашот с семенами тыквы 🎃 Филе горбуши 🐠запеченное в аэрогриле :один ломтик с пастой из запечённых оливок 🫒,а другой со сливочным сыром 🧀+ цветная капуста 🥬 и голубая матча 🍵 на соевом 525 ккал

---

1580 kcal

Grasa: 56,06g | Prot: 117,38g | Carbh: 156,52g.   Desayuno: Цветная Капуста, Тыквенные Семечки, Vitality Соевый Напиток , Tomtom Брускетта из Запеченных Оливок с Прованскими Травами , Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Окское Яйцо Отборное, Matti Овсяные Хлопья с Отрубями, Лента Филе Горбуши. Almuerzo: Вкуснотеево Масло Сливочное Крестьянское 72,5%, Wasa Хлебцы Fiber, Parmalat Молоко 0,5%, Vitality Соевый Напиток , Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара, Ашан Шампиньоны, Помидоры, Брокколи, Индилайт Филе Грудки Индейки, Желтая Зимняя Тыква, Шпинат. Cena: Помидоры, Красная Смородина, Черная Смородина, Гарнец Рисовая Мука, Vitality Соевый Напиток , Гарнец Мука Полбяная Цельнозерновая, Белый Медведь Творог Обезжиренный, ВкусВилл Белок Яичный, Брокколи, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Tomtom Брускетта из Запеченных Оливок с Прованскими Травами , Лента Филе Горбуши. más...