Diario de oljaz, 12 feb. 23

Registro de peso (no entrada de diario) del 12 febrero 2023
59,0 kg Disminuído hasta ahora: 18,1 kg.    Aún para ir: 9,0 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 12 febrero 2023:
1171 kcal Grasa: 42,15g | Prot: 76,43g | Carbh: 121,99g.   Desayuno: Банан, Кофе, Вареное Яйцо, Eesti Pagar Rehe Tõsine Rukkileib, Авокадо. Cena: Rimi Консервированная Кукуруза, Запеченный или Жареный Лосось. Pasa Bocas / Otros: Капучино, Банан, Red Bull Энергетической Напиток, Кофе Латте. más...
1874 kcal Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...
Ganando 3,7 kg a la Semana

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