Diario de ayusarahhh, 15 feb. 23

Sarapan hari ini pake nasi

Ver Calendario de Dieta, 15 febrero 2023:
1590 kcal Grasa: 40,39g | Prot: 76,45g | Carbh: 241,04g.   Desayuno: Tahu Goreng, Nasi Putih, Sayur Bening Bayam, Pepes Tahu. Almuerzo: Maicih Basreng, Sayur Bening Bayam, Nasi Putih, Greenfields Low Fat Milk, Nescafe Classic. Cena: Yoshinoya Chicken Bowl, Ellenka Fiber Creme, Greenfields Low Fat Milk, Nescafe Classic, Tropicana Slim Stevia Sweetener, SuperIndo Palm Sugar, Greenfields Low Fat Milk, Nescafe Classic, Ellenka Fiber Creme. Pasa Bocas / Otros: Risoles, Sari Roti Roti Tawar (1), Indocafe Coffeemix 3 in 1. más...

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Comentarios 
ini nasinya 1 centong ya kak? 
14 feb. 23 por el miembro: Firelza
65 gram ka sekitar 3 sendok makan 
14 feb. 23 por el miembro: ayusarahhh

     
 

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