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45.15でした✨
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45,1 kg
Disminuído hasta ahora: 3,4 kg.
Aún para ir: 4,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1116 kcal
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Grasa: 9,95g | Prot: 91,67g | Carbh: 169,45g.
Desayuno: マイプロテイン インパクトホエイプロテイン ナチュラルチョコレート. Almuerzo: 切り干し大根, 味の素 コンソメ, ニンジン, ぶなしめじ, キャベツ, 玄米ごはん, 業務スーパー ブロッコリー, エノキ, 鶏胸肉(皮なし). Cena: ご飯, 業務スーパー ブロッコリー, 切り干し大根, わかめ, ニンジン, 鶏胸肉(皮なし), キャベツ. Pasa Bocas / Otros: Quaker オートミール, はちみつ, マイプロテイン インパクトホエイプロテイン ナチュラルチョコレート. más...
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Perdiendo 4,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de chamchi1210
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