|
Завтрак в час дня на 800ккал и 30г белка
|
1876 kcal
|
Grasa: 74,93g | Prot: 62,02g | Carbh: 235,46g.
Desayuno: Голден Яблоко , Махеевъ Джем Малиновый , Сметана 15%, Мак, Макфа Пшеничная Мука, Ren Milk Кефир 2,5%, Яйцо Куриное. Almuerzo: Сметана 15%, Глобус Вареники с Картофелем и Грибами. Cena: Calve Майонез Классический, Вологодское Яйцо, Суп Гороховый Постный. Pasa Bocas / Otros: Шоколад, Летний День Молоко 3,2%. más...
|
|
 Comentarios
15 feb. 23 por el miembro: пoвeлитель
|
15 feb. 23 por el miembro: ReginaBely
|
30 грамм сметаны не равно 30 грамм белка 🤣
Например в 100 грамм сметаны содержится всего 3,4 грамма белка. 😃😃
15 feb. 23 por el miembro: пoвeлитель
|
пoвeлитель, вам виднее сколько белка в моей тарелке😉
15 feb. 23 por el miembro: ReginaBely
|
Поделитесь пожалуйста рецептом☺️
15 feb. 23 por el miembro: Nataliav_xx
|
Nataliav_xx, 2 яйца, 100г творога зернистого, 100г молока или кефира, муки 3-4 ложки, соль, подсластитель, немного соды и уксуса (я не гашу, смешиваю прям в чаше). Сегодня творога не было поэтому положила мак) жарю на сухой сковородке, можно прыснуть масла из распылителя. С творогом получаются влажные, без творога суховатые, поэтому люблю есть со сметаной и джемом.
15 feb. 23 por el miembro: ReginaBely
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de ReginaBely
|