Registro de peso (no entrada de diario) del 15 febrero 2023
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84,6 kg
Disminuído hasta ahora: 8,9 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2162 kcal
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Grasa: 123,41g | Prot: 86,40g | Carbh: 173,87g.
Desayuno: Aviação Manteiga com Sal, Ovo, Sabor da Terra Semente de Chia, Black Skull Creatina, Pão Francês. Almuerzo: Sakura Molho Tarê, Philadelphia Cream Cheese Original, Cashews Royale Castanha de Caju, Mais Pura Chips de Batata Doce, Atum, Salmão, Swift Cebola Crispy , Mangas, Grão-de-Bico Cozido, Macarrão de Abobrinha. Cena: Padaria Sonho Recheado de Creme, Hershey's Chocolate Ao Leite, Tomates Cereja, Polenghi Queijo Tipo Brie, Batata Assada, Purê de Batata, Calabresa. Pasa Bocas / Otros: Bolo de Chocolate, Pão Doce, Brigadeiro de Colher. más...
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501 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 30 minutos, Samsung Health - 23 horas. más...
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Perdiendo 4,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de José Rubens Oliva
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