Registro de peso (no entrada de diario) del 07 mayo 2015
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72 kg
Disminuído hasta ahora: 1 kg.
Aún para ir: 16 kg.
Dieta seguida: Bien.
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982 kcal
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Grasa: 36,10g | Prot: 88,77g | Carbh: 81,10g.
Desayuno: Agua del Grifo, MyProtein Impact Diet Whey. Almuerzo: Plátano, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Bonarea Habitas Rehogadas, Imitación del Cangrejo Rey de Alaska (a Partir de Surimi). Cena: Naranjas, Aguacate, Hacendado Jamon Cocido Extra, Hacendado Pisto de Verduras. Pasa Bocas / Otros: Nueces de Brasil, Nueces de Macadamia, Hacendado Arándanos Deshidratados, MyProtein Impact Whey Protein, Agua del Grifo, Coco Seco. más...
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2374 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 4 horas, Descansando - 6 horas y 57 minutos, Durmiendo - 8 horas, Ver TV - 2 horas, Máquina de Ejercicio (Rápido) - 3 minutos, Estudiar - 2 horas, Cocinar - 30 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 30 minutos. más...
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Perdiendo 0,2 kg a la Semana
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 Comentarios
El día de la madre, comimos fuera para celebrarlo. Comimos pizza, pan de ajo, refresco light y helado de dos sabores... Casi naaa!!! Sabía cuales podrían ser las consecuencias, pero de alguna forma, necesitaba después de 3 meses a dieta, soltarme el pelo!! De los 900 gramos que había perdido, cogí de nuevo 600gr. He necesitado 3 días para perderlos, haciendo un gran esfuerzo y hoy me he pesado de nuevo y no solo perdí el peso que tenía de más, sino que además perdí otros 100gr!!
Nota: El peso que se coge rápido, si se cuida mucho la dieta en los dias siguientes y se beben al menos 2 litros de agua diarios, se puede perder pronto, eso sí, hay que tener mucha disciplina para conseguirlo. Qué alivio haberlo logrado!!! Este sábado tengo una comunión y un bautizo. Miedo me dan!!! :S Intentaré cuidarme lo más posible!!
07 may. 15 por el miembro: mcarl1
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