Registro de peso (no entrada de diario) del 15 febrero 2023
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65,8 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 2,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2044 kcal
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Grasa: 63,60g | Prot: 139,21g | Carbh: 226,97g.
Desayuno: Ovo Cozido, Pão Francês, Parmalat Leite Desnatado. Almuerzo: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Arroz Parboilizado Cozido, Batatas Fritas Caseiras. Cena: Arroz Parboilizado Cozido, Bisteca de Porco Grelhada. Pasa Bocas / Otros: Milho Verde Cozido, Clara de Ovo Cozida, Pão Francês, Parmalat Leite Desnatado. más...
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2439 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Air Climber - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 7 horas. más...
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Ganando 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Dremattozo
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