Registro de peso (no entrada de diario) del 15 febrero 2023
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81,5 kg
Disminuído hasta ahora: 4,5 kg.
Aún para ir: 3,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2288 kcal
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Grasa: 57,08g | Prot: 149,35g | Carbh: 227,79g.
Desayuno: Ovo Frito sem Gordura, Pão de Forma, Italac Leite Semidesnatado, Banana. Almuerzo: Pêra Portuguesa, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Arroz Branco. Cena: Pêra Portuguesa, Maxxi Ovos Albumina Sabor Baunilha, Jussara Leite Semidesnatado (200ml), Yoki Farofa Pronta, Perdigão Linguiça Suína, Amstel Cerveja (330ml). Pasa Bocas / Otros: Marilan Bolacha Água e Sal, Perdigão Mortadela Bolognella, Pão de Forma, Italac Leite Semidesnatado. más...
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Perdiendo 1,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de Osni Floriano
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