Diario de Мария07111981, 15 feb. 23

Снеж, спасибо 🤗 Не думала, что объелся на ночь, ну и на весах сегодня плюс 😆 

Ну так оливочки вчера у тебя были, они родимые водичку и задержали, мне кажется. Плюсом салатик от свекрови не маринованный случайно? Ну и помним про особенности нашего женского организма: приближаются овуляция или кд у мне всегда плюс на весах. Это вода, на 500 г за день трудно забирать, надо около 4500 ккал плюсом к своей планке поддержки слупить. Мне думается, это не наш с тобой случай 😉 

А можно рецепт вафель ? 

Снеж, тогда пару дней, и вода сольется. 

podorova.elena, это был экспромт 📍 риккота 100 г 📍творог (не мягкий) 100 г 📍яйцо 📍геркулес (перемолоть в кофемолке в муку) 20 г 📍сыр 45 г Все перемешать, сыр натереть на терке, соль и специи по вкусу. Выпекать в вафельнице, я 5 минут (время от мощности вашего агрегата зависит) Если использую овсянку вместо муки, то оставляю тесто минут на 15-30, чтобы овсянка разбухла. Вообще я бы добавила ещё 100 г творога и овсянки побольше, т.к. с таким содержанием ингредиентов как по мне вафли мягковаты получились. Мне нравятся поплотнее. Вместо овсянки можете взять муку. Количество тоже можно увеличить. Сыр можно не добавлять, добавить сахзам/сахар и получатся сладкие вафельки