Diario de rafaelarabelobarbosa, 15 feb. 23

No proposito e comendo muito bem !!!!!

Ver Calendario de Dieta, 15 febrero 2023:
1179 kcal Grasa: 22,74g | Prot: 57,23g | Carbh: 187,64g.   Desayuno: Café com Açúcar, Delícia Margarina Delícia Cremosa, Pão Francês. Almuerzo: Predilecta Goiabada, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Cenouras Cozidas, Chuchu Cozido, Gomes da Costa Peito de Frango em Cubos com Legumes, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). Cena: Legumes Cozidos, Gomes da Costa Peito de Frango em Cubos com Legumes, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). Pasa Bocas / Otros: Pipoca, Delícia Margarina Delícia Cremosa, Café com Açúcar, Biscoito de Polvilho, Trio Barra de Cereal Castanha, Avelã e Chocolate. más...
2713 kcal Ejercicio: Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 1 hora, Amamantar - 3 horas y 30 minutos, Descansando - 13 horas y 30 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...

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