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707 kcal
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Grasa: 29,79g | Prot: 30,72g | Carbh: 83,11g.
Desayuno: Queijo Minas, Banana Prata, Seven Boys Pão de Forma (50g), Ovo Mexido. Almuerzo: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Sopa de Arroz com Frango. Cena: Melancia. Pasa Bocas / Otros: Nutrigold Granola, Parmalat Creme de Leite, Morangos, Predilecta Goiabada. más...
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2943 kcal
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Ejercicio:
Crossfit - 1 hora, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Bicicleta (Bicicleta Estática) - 30 minutos. más...
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Peso Histórico de Jan_daia
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